COMMENT RECONNAÎTRE UN CARACTÈRE DE REJET ?
Le caractère de rejet s’exprime au travers de plusieurs symptômes. Il est important de les connaître et de les identifier afin de l’éradiquer de notre vie ou aider un proche. Sans conscience des blessures de rejet dans notre cœur, nous allons manifester un caractère de rejet et nous ne pourrons pas agir dessus ni soigner ces blessures. Certaines personnes passent toute leur vie avec ce caractère de rejet, même après être nées de nouveau. Voici la plupart des signes d’un caractère de rejet qu’on peut trouver chez une personne :
✓ Des comportements évitant : Dans la vie adulte, un signe manifeste d’un caractère de rejet est la mise en place de comportements évitants ou fuyants par la personne. Elle a en effet tellement peur d’être rejetée qu’elle refuse de rentrer en relation et de s’attacher à quelqu’un. Il s’agit d’un mécanisme de défense. L’individu qui souffre de cette blessure va donc instaurer beaucoup de distance entre lui et les autres, mais aussi au regard de ses propres besoins, dont il ne prend pas soin.
Le déni est très fréquent, de même que la fuite, que ce soit vis-à-vis de soi, tout autant que de l’entourage. La personne va avoir tendance à s’effacer et à rejeter tout ce qui risque de la mettre en danger sur le plan émotionnel et affectif. De même, elle exprime une crainte constante de déranger et préfère dès lors tout faire par elle-même par peur d’être rejetée ; ce qui l’amène à ne jamais faire part de ses besoins et à s’épuiser. Ce mécanisme psychique est généralement accompagné d’un autre qui lui permet de cacher qui elle est : le masque social.
✓ Un masque social : Le caractère de rejet va très souvent se parer souvent d’un masque. On parle parfois du masque du fuyant. C’est un autre mécanisme de défense qui permet à l’individu de fuir la réalité sans être tout à fait lui-même. Il y a deux cas de figure :
➢ Le premier c’est que la personne va mettre en place des stratégies pour avoir un semblant d’appartenance, elle va donc adapter son comportement en fonction des situations, afin que les gens l’apprécient et l’aiment. Mais à force, la personne ne sait plus qui elle est véritablement. Le masque social fait du mal, car il devient trop lourd à porter et l’individu n’exprime jamais qui il est réellement.
➢ Le second est lié au fait que la personne ayant un caractère de rejet n’arrive pas à s’investir dans des relationnels. Cela l’empêche de créer des liens, d’être authentique et présente dans l’interaction avec autrui. Ainsi, elle va adopter parfois des positions neutres, voire ne pas donner son avis et en venir à très vite culpabiliser par absence de confiance.
À force de toujours passer inaperçue, en restant à l’abri dans sa carapace, la personne devient presque transparente par manque d’affirmation : elle est bien là physiquement, mais pas du tout impliquée dans la relation. Après un certain moment à revêtir ce déguisement, l’identité va devenir floue. Il est très difficile pour la personne de savoir qui elle est véritablement, car elle prend beaucoup de temps à faire des choses pour les autres, à connaître leurs besoins et à y répondre. Mais elle respecte rarement les siens. Porter ce masque en permanence au contact d’autrui implique une forte charge mentale, ce qui entraîne généralement un trouble de l’anxiété.
✓ Une anxiété chronique : c’est un état d’inquiétude constant, difficilement contrôlable et durable. Les troubles anxieux sont fréquents en cas de caractère de rejet. Cette blessure émotionnelle provoque chez la personne une sensation d’être toujours attaquée par les autres lorsqu’elle ose s’exprimer. Elle est facilement déstabilisée, notamment lorsque les choses ne vont pas dans le sens qu’elle voudrait. À force de s’auto-saboter par peur d’être rejeté et d’anticiper chaque situation, chaque rencontre, chaque événement, les angoisses se font de plus en plus présentes au quotidien. Le danger étant que petit à petit, la personne va se replier encore plus sur elle-même et s’isoler au maximum des autres.
✓ L’isolement : La personne ayant un caractère de rejet en vient parfois à se mettre en retrait socialement pour éviter de souffrir. Un sentiment de solitude va alors se faire très présent et conforter l’individu dans les croyances en lien avec …
Ce texte est un extrait du livre « Vaincre L’Esprit De Rejet » écrit par Jules NDANGA.
Nous vous invitons à lire l’article suivant “QU’EST-CE QUE L’ESPRIT DE REJET“.
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