Dédicace
Remerciements
Sommaire
Préface
Avant-propos
Chapitre 1
A l’école des responsabilités
1.1 Un homme est un repère
1.2 Un homme est un leader
1.3 Un homme doit faire preuve de maturité
1.4 Un homme a des responsabilités spirituelles
1.5 Un homme satisfait les besoins de sa femme
Chapitre 2
Investir dans son avenir
2.1 Comprendre l’investissement
2.1.1 La notion d’investissement
Trois formes d’investissement
- L’investissement entrepreneurial
- L’investissement financier
- L’investissement hybride
2.2 Investir ou spéculer : Quelle différence ?
2.3 Épargner ou investir : Quelle différence ?
2.3 Les fondements bibliques de l’investissement
2.3.1 Dieu est un investisseur
2.3.2 La Bible encourage l’investissement
2.4 Investir : Pourquoi ?
2.4.1 Éviter la précarité financière
2.4.2 Éviter la thésaurisation
2.4.3 Faire travailler son argent
2.4.4 Atteindre la liberté financière
2.5 Les erreurs à éviter pour investir
2.5.1 S’endetter pour investir
2.5.2 Se focaliser sur le rendement
2.5.3 Investir sans objectifs
2.5.4 Confondre garantie et sécurité
2.5.5 Choisir un investissement trop complexe ou instable
2.5.6 Mettre tous vos œufs dans le même panier
Chapitre 3
Préparer ses enfants à la vie
3.1 Les enfants, des dons de Dieu
3.2 La place d’un père dans la vie de ses enfants
3.2.1 Le père : une figure d’autorité
3.2.2 Le père : un modèle d’identification
3.3 Préparer la relève
3.3.1 Encouragez-le à travailler pour la famille
3.3.2 Parlez-lui de ses points faibles
3.3.3 Tenez-le informé
3.3.4 Faites-en votre ombre
3.3.5 Demandez-lui sa vision des choses et ses objectifs
3.5.6 Parlez-en à votre personnel
Chapitre 4
Homme ne te détruis pas
4.1 Éviter le péché
4.2 Laisser le passé derrière soi
4.2.1 S’engager à lâcher prise
4.2.3 Prendre ses responsabilités
4.2.4 Pratiquer la pleine conscience
4.3 Éviter les mauvaises compagnies
4.4 Autres chose à éviter
Chapitre 5
L’homme et sa sexualité
5.1 La sexualité dans le plan de Dieu
5.2 Pourquoi l’homme doit faire l’amour à sa femme ?
5.2.1 La sexualité : voulue de Dieu
5.2.2 La sexualité au service de la santé mentale et physique
5.2.3 La conjugaison mutuelle : langage, estime de soi et autres incidences
5.2.4 La sexualité au service de la vie spirituelle
5.3 L’importance des préliminaires lors des relations sexuelles
5.3.1 Le plaisir féminin, un peu moins << mécanique >>
5.3.2 Il n’y a pas de préliminaire types
5.3.3 Prolonger le plaisir
Chapitre 6
Bien vieillir
6.1 Qu’est-ce que le vieillissement ?
6.2 La vieillesse, un état d’âme
6.3 La vieillesse n’est pas une fatalité
6.4 Éviter le stress de la vieillesse
6.4.1 Le stress nous fait vieillir plus vite
6.4.2 Le stress augmente le risque de démence
6.5 Être en joie dans la vieillesse
6.6 Cultiver la confiance en soi
6.6.1 Pourquoi perd-on l’estime de soi en vieillissant ?
6.6.2 Comment retrouver confiance en soi ?
6.7 Dominer l’ennui dans la vieillesse
6.7.1 Prenez le temps de vous réorganiser
6.7.2 Restez socialement actif
6.7.3 Consacrez-vous à vos passions
- Le sport
- Les voyages
- Les loisirs
- La famille
- La cuisine
6.8 Bien vieillir c’est obéir à Dieu
6.9 La vie sexuelle dans la vieillesse
6.9.1 Mettre son expérience à profit
6.9.2 Comprendre la ménopause de sa femme
6.9.3 Prendre son temps
6.9.4 Contrer les problèmes d’érection
6.9.5 Profiter d’un nouveau départ
6.9.6 Consulter un sexologue
6.9.7 Créer une atmosphère propice
6.9.8 Retrouver ses sens
6.9.9 Envoyer valser les complexes
6.9.10 Accepter d’évoluer
Chapitre 7
Traiter les maladies de la vieillesse
7.1 Quelques maladies de vieillesse
7.1.1 Le cancer
7.1.2 La maladie d’Alzheimer
7.1.3 La maladie de Parkinson
7.1.4 Les accidents vasculaires cérébraux ( AVC )
7.1.5 L’arthrose
7.1.6 L’ostéoporose
7.1.7 La malnutrition
7.1.8 L’incontinence urinaire
- Incontinence urinaire d’urgence
- Incontinence urinaire mixte
- Incontinence urinaire par regorgement ( ou par trop-plein )
- Incontinence fonctionnelle
- Incontinence totale
7.2 Faire le bilan de santé
7.3 Contrôler son alimentation
7.3.1 Fruits et légumes
7.3.2 Les protéines
7.3.3 La vitamine D et le calcium
7.3.4 La vitamine D
7.3.5 Le calcium
7.3.6 L’apport hydrique
7.3.7 Les besoins énergétiques et nutritifs
7.3.8 Le bilan énergétique
7.3.9 Le poids corporel sain
7.3.10 Les aliments enrichis et les suppléments
7.3.11 L’activité physique
7.3.12 La digestion
Chapitre 8
L’homme et sa foi en Christ
8.1 Les caractéristiques de la foi
8.1.1 La foi sincère
8.1.2 La foi le doute
8.1.3 La foi est violente
8.1.4 La foi victorieuse
8.1.5 La foi grande
8.2 Développer son intimité avec Dieu
8.2.1 Rester fidèle à Dieu
Chapitre 9
Homme ! bon mari, bon époux
9.1 Soyez présent quand il le faut
9.2 Montrez-leur de l’intérêt
9.3 Soyez un modèle et mettez en pratique ce que vous prônez
9.4 Sortez avec votre femme
9.5 Encouragez une communication ouverte et honnête
9.6 Écoutez activement
9.7 Évitez de juger ou de critiquer
9.8 Profitez des heures de repas pour discuter
9.9 Travaillez en équipe dans la famille
9.10 Consacrez du temps de qualité à votre famille
9.11 Renforcez les liens familiaux
9.12 Chérissez les vieilles habitudes et créez-en de nouvelles
9.13 Déconnectez-vous régulièrement
9.14 Dormez suffisamment
9.15 Adoptez une alimentation riche en nutriments
9.16 Pratiquez une activité physique régulière
9.17 Gérez efficacement votre stress
9.18 Créez un système de soutien solide
Chapitre 10
L’homme et ses finances
10.1 Régler sa compréhension de l’argent
10.1.1 L’argent n’est pas un ennemi
10.1.2 L’argent n’est pas maléfique
10.1.3 L’argent au sens monétaire
10.1.4 L’argent, un serviteur
10.1.6 Le temps, c’est de l’argent
10.1.7 La connaissance, c’est de l’argent
10.2 Respecter les principes de l’argent
10.2.1 Avoir plusieurs sources de revenus
10.2.2 Maîtriser son niveau de vie
10.2.3 Avoir un état d’esprit riche
10.2.4 Ne méprisez pas les pauvres
10.2.5 Faîtes profiter les autres de votre richesse
10.2.6 Apprendre à épargner
10.2.7 Eviter l’avarice
10.3 La prière pour l’argent
Webographie
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