Il y a une autre vie après le divorce et le veuvage

TABLE DES MATIÈRES

Dédicace

Remerciements

Sommaire

Préface

Avant-propos

Chapitre 1 

Réussir le deuil de son conjoint.

1.1 Comprendre le deuil .

Le deuil hystérique .

Le deuil obsessionnel .

Le deuil maniaque . 

Le deuil mélancolique.

Le deuil traumatique. 

Le deuil post-traumatique 

1.2 Les réalités du deuil du conjoint .

Les émotions font partie du deuil .

La colère .

La culpabilité .

La jalousie et la peur.

La solitude .

Le deuil change votre façon de penser .

Le deuil change influence vos comportements.

Le deuil influence votre spiritualité .

1.3 Conseil pratiques pour réussir le deuil de son conjoint .

Le deuil est personnel et unique .

Accepter le deuil .

Explorer et exprimer ses sentiments .

Laisser le temps au temps. 

Parlez à un thérapeute .

Chapitre 2 

Réussir le deuil de son divorce .

2.1 Le deuil : un passage obligé .

2.2 Surmonter le traumatisme du divorce.

2.3 Le temps de la colère et de la culpabilité.

La colère.

La culpabilité. 

2.4 Évitez le risque du repli social.

2.5 Retrouver la joie de vivre après le divorce .

Accepter la fin d’une histoire .

Le plaisir de se redécouvrir .

La joie de réinventer sa vie .

Chapitre 3 

Prendre soin seul(e) des enfants .

3.1 Les enfants sont une bénédiction de Dieu .

3.2 Assurer l’éducation des enfants.

Passer du temps en tête-à-tête avec son enfant .

Insister sur le positif .

Fixer des règles claires.

Distraire de manière créative .

Sanctionner dans le calme.

3.3 Conseils pratiques 

Permettez à votre enfant d’être entouré d’adultes qui se soucient de lui. Impliquez votre enfant, laissez-le faire ses propres choix .

Ne prenez pas de décisions trop impulsives .

Structurez la vie de votre enfant .

Prenez votre temps .

Soyez clairs sur vos besoins .

N’hésitez pas à appeler à l’aide .

Chapitre 4 

Gérer les  critiques contre sa personne

4 4.2 Comprenez le message sous-entendu.

4.3 Prenez cela comme un retour honnête .

4.4 Apprenez à être à l’aise avec les critiques. 

4.5 Ne « demandez” pas d’avis si vous ne pouvez pas les supporter .

4.6 Libérez-vous de leurs critiques et ignorez-les .

4.7 Montrez-leur de la bonté .

4.8 Les éviter complètement .

Chapitre 5 

Retrouver la confiance en Dieu et en soi .

5.1 Retrouver la confiance en Dieu .

Cherchez à voir Dieu avec plus de netteté .

Cherchez à reconnaître les tactiques de Satan, le diable .

Chercher à comprendre ce que Dieu est en train de faire .

5.2 Retrouver la confiance en soi .

Réapprendre l’amour de soi .

Travailler le lien aux autres .

S’entourer de bienveillance .

Se défaire du jugement .

Chapitre 6 

Trouver une nouvelle personne à aimer après le divorce .

6.1 Pourquoi il semble difficile d’aimer de nouveau après une rupture. 

6.2 Comment trouver l’amour après un divorce .

Comprendre . 

Se reconstruire .

Sortir .

Chercher l’amour.

Prendre un nouveau départ .

Rebondir assez tôt, et non tard pour ne passe laisser abattre par sa rupture.

Tordre le cou au premier obstacle à l’amour : le racisme amoureux .

Éviter de cacher sa personnalité.

S’ouvrir à de belles rencontres .

Balayer ses exigences non constructives en amour .

Refaire sa vie : penser à ses blessures.

Faire le ménage 

Ne pas répéter l’expérience .

6.2 Du divorce au nouvel amour .

Retrouver son moi intérieur .

Attention aux mirages. 

Les avantages de la solitude .

Liquider la relation avec l’ex conjoint .

Le nouvel amour.

La famille recomposée .

Chapitre 7 

Trouver une personne à aimer après le décès de son conjoint.

7.1 La question du remariage .

La retraite comme nouveau chapitre de vie. 

Des tabous tenaces autour du remariage. 

Les caractéristiques des mariages tardifs.

7.2 Que dit la Bible du remariage des veufs ?

7.3 Mariage des veufs : comment s’y prendre?

Prendre le temps pour faire son deuil.

Reconquérir une autonomie .

Apprendre à vivre sans 

Prendre en compte l’union des familles existantes.

Aider les enfants à exprimer leurs émotions .

Discerner sous le regard de Dieu .

Chapitre 8

La gestion de la famille recomposée .

8.1 Famille recomposée : de quoi parle-t-on ?

8.2 Comment éviter les conflits dans la famille recomposée .

Cesser de croire que l’amour va aplanir tous les obstacles .

Renoncer à la famille idéale .

Ne pas forcément tout faire ensemble .

Laisser à chacun le temps de s’apprivoiser .

Se mettre d’accord sur l’exercice de l’autorité .

Tenir compte de la fragilité psychologique des enfants.

Ne pas se focaliser seulement sur son nouveau couple .

Savoir écouter les plaintes de l’enfant « en intérim”.

Expliquer clairement la place et le rôle du beau-parent .

Jalousie, colère… La gestion des disputes entre vos enfants et les siens.

Ne pas diabolisez pas l’enfant de l’autre.

Sachez gérer l’arrivée du bébé de votre nouveau couple .

8.3 Famille recomposée : il faut du temps pour s’apprivoiser .

8.4 Apprendre à vivre avec l’enfant de votre conjoint .

Restez à votre place d’adulte .

Prenez le temps de découvrir l’enfant de votre partenaire.

Ne vous mettez pas en rivalité avec l’enfant de votre conjoint.

Ne lui demandez pas de vous aimer dans la seconde .

Ne le rendez pas responsable de la situation .

N’en faites pas trop .

Éduquez-le en accord avec son père .

8.5 La place des parents dans le couple.

Chapitre 9 

Les particularités des veuves .

9.1 Le veuvage, une prison pour les femmes africaines .

9.2 La pauvreté dans les familles veuves .

9.3 Que dit la Bible des veufs ou veuves?

Webographie