TABLE DES MATIÈRES
Dédicace
Remerciements
Sommaire
Préface
Avant-propos
Chapitre 1
Comprendre la discipline.
1.1 La discipline de quoi parle-t-on ?
1.2 L’importance de la discipline
-Discipline dans la vie professionnelle
-Discipline dans la vie personnelle
1.3 L’autodiscipline : une force intérieure à fort potentiel
- Accélère la réussite de vos projets
- Amélioré votre personnalité
- Vous commencez à vraiment croire en vous
- Améliore vos relations
- Clarifie l’esprit, éclaire vos actions
- Vous appréciez la vie à sa juste valeur
- Se débarrasser des addictions
- Adopter de nouvelles habitudes
- Contrôler votre niveau de stress
- Gagner en énergie
- Entretenir votre santé
1.4 La discipline en famille
-Formulez des demandes simples et positives à l’enfant
-Soyez attentif au ton de voix que vous utilisez
-Protégez l’estime
1.5 Discipline et motivation : quelle différence ?
1.6 La discipline à l’Église
- En quoi consiste l’action disciplinaire de l’Église ?
- Quel sont les buts des actions disciplinaires de l’Église ?
- Protéger l’innocent
- Protéger l’intégrité de l’Église
- Pourquoi quelqu’un devrait-il être discipliné par l’Église ?
- Que se passe-t-il durant un conseil disciplinaire de l’Église ? Quelles sont les décisions possibles d’un conseil disciplinaire ?
- Aucune action
- La mise à l’épreuve officielle
- La disqualification
- La perte du statut de membre (excommunication)
- Que se passe-t-il si quelqu’un est en désaccord avec la décision?
- Qu’est-ce qui se passe suite à des mesures disciplinaires de l’Église ?
- Est-ce que les mesures disciplinaires demeurent dans les registres de l’Église ?
62 Quels détails concernant les actions disciplinaires sont-ils divulgués ?
Chapitre 2
La maîtrise de soi
2.1 La maîtrise de soi : de quoi s’agit-il ?
2.2 La maîtrise de soi selon la Bible
Chapitre 3
La discipline chrétienne
3.1 La discipline spirituelle
3.2 Le caractère divin et la discipline chrétienne
-Se discipliner face à l’argent
-Se discipliner face à la nourriture
-La discipline face à la pratique de la Parole de Dieu
-La discipline dans la prière
-Discipliner sa langue
-Se discipliner face au repos
-Discipliner sa gestion du temps
3.3 Quatre étapes vers la discipline chrétienne
3.4 Vaincre au moyen de la discipline
Chapitre 4
La discipline financière
4.1 Comprendre la discipline financière
-Être capable de fixer les priorités
-Supprimer les « distractions »
-Être son propre comptable
-Faire le point régulièrement
4.2 L’importance de l’éducation financière
4.3 Les bénéfices d’une bonne gestion financière
-La possibilité de donner davantage
-Plus de sérénité et de liberté
-De nouvelles connaissances
4.4 Améliorer ses finances étape par étape
Étape 1 : baisser son niveau de vie
Étape 2 : mettre en place un budget !
Étape 3: se constituer un fonds d’urgence!
Étape 4: Investir pour préparer le futur !
Chapitre 5
La discipline professionnelle
5.1 La discipline au travail
5.2 Comment faire respecter la discipline professionnelle
-La discipline s’inscrit dans le règlement intérieur
-Le contenu du règlement intérieur
-Une obligation de le faire connaître
-Dispositions relatives à la discipline
-Entre fautes et sanctions
5.3 Les conséquences de l’indiscipline en milieu professionnel
Chapitre 6
Les ennemis de la discipline
6.1 La procrastination
Qu’est-ce que la procrastination ?
- La précrastination : Le contraire de la procrastination
- Les causes de la procrastination
- Peur d’échouer
- Peur de réussir
- Perfectionnisme
- La tâche est rebutante
- La tâche est intimidante
- La tâche est futile
- Manque d’énergie
- Culpabilité
- Opportunité ratée
- Regret
- Les conséquences de la procrastination
- Stress
- Perte de temps
- Comment vaincre la procrastination?
- Ramenez les conséquences futures au présent.
- Planifiez vos tâches .
- Fractionner vos tâches.
- Faites les choses les plus difficiles en premier.
6.2 La négligence.
6.3 La paresse
6.4 Le manque de confiance .
-D’où vient le manque de confiance en soi ?
6.5 Les critiques et paroles négatives.
Chapitre 7
Se former à la discipline
7.1 Reconnaissez vos pensées impulsives.
7.2 Imposer des limitations de temps à des pensées impulsives.
7.3 Ayez une activité de rechange .
7.4 Faites la liste des habitudes ou comportements que vous voulez dominer .
7.5 Choisissez dans votre liste le comportement que vous voulez maîtriser en premier.
7.6 Renseignez-vous au sujet de ce comportement .
7.7 Faites un inventaire honnête de vous-même.
7.8 Fixez-vous des objectifs réalistes.
7.9 Notez vos progrès .
7.10 Motivez-vous
7.11 Canalisez votre énergie en direction de comportements
meilleurs.
7.12 Reconstruisez-vous.
7.13 Utilisez votre système de soutien.
7.14 Faites-vous plaisir !
7.15 Sachez quand vous devriez demander de l’aide .
Chapitre 8
Conseils pratiques
8.1 Faire une liste des choses à faire .
8.2 Se fixer des objectifs
8.3 Se rappeler pourquoi vous le faites .
8.4 Se mettre dans un état d’esprit combatif .
8.5 Vous entourer de personnes motivantes.
8.6 Gardez du travail avec vous en permanence .
8.7 Créez le bon environnement de travail.
8.8 Éteignez votre téléphone quand vous voulez travailler de façon productive.
8.9 Bloquez les réseaux sociaux parfois .
8.10 Évitez les interruptions autant que possible .
8.11 Utilisez un calendrier numérique .
8.12 Identifiez les moments où vous êtes plus productif(ve)
8.13 N’oubliez pas de dormir .
Bibliographie.
Webographie .
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