Une dose de stress fait naturellement partie de la vie quotidienne. Nous en faisons tous l’expérience alors que nous devons respecter des délais ou que nous voulons atteindre l’excellence. Mais le stress peut devenir un problème sérieux quand il s’enracine dans notre vie, qu’il devient un cycle auquel nous ne pouvons plus échapper.
Un travail sous haute pression, des relations difficiles, des problèmes d’argent réguliers et la peur du futur peuvent provoquer des cycles de stress. Le stress constant peut devenir le tueur silencieux du 21ème siècle. Comment gérer un stress normal et se libérer des griffes d’un stress maladif ?
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