Grâce à l’humilité, à la gratitude et au souvenir, nous pouvons véritablement apprendre à rendre grâce.

Lorsque nous exprimons notre gratitude, nous ne devons jamais oublier que la plus haute appréciation n’est pas de prononcer des mots, mais de vivre selon eux”.  John F. Kennedy 

En 2014, Kevin Durant, basketteur américain, a été nommé joueur le plus utile. Lorsqu’il a reçu son prix, il a prononcé un discours de remerciement mémorable. Durant a remercié ses coéquipiers et amis – rien d’extraordinaire là-bas – mais il a ensuite parlé directement à sa mère. 

« Je ne pense pas que tu saches ce que tu as fait », lui a dit Durant depuis le podium. Ses yeux se remplirent de larmes. « Les chances étaient contre nous : un parent célibataire avec deux garçons à vingt et un ans. Tout le monde nous a dit que nous n’étions pas censés être ici. Nous avons déménagé seuls d’appartement en appartement ».

Durant a ensuite reconnu les contributions de sa mère à son propre succès. Il a profité d’une incroyable occasion pour la remercier de manière très publique. Comme Durant, vous voudrez peut-être rendre grâce pour les personnes, les circonstances et les choses de votre vie. Et même si vous ne disposez pas d’une tribune pour le faire, l’expression de votre gratitude peut être tout aussi puissante.

La gratitude intentionnelle peut faire toute la différence dans notre perception du monde qui nous entoure. Jetons un coup d’œil à trois éléments de la mise en œuvre d’un style de vie d’action de grâce.

ATTITUDE INTÉRIEURE : HUMILITÉ

Comme pour beaucoup de choses, nous devons commencer à l’intérieur. La première étape consiste à développer une attitude intérieure d’humilité, centrée sur la prise de conscience que nous ne sommes pas plus importants que les autres. Par conséquent, nous ne méritons pas naturellement plus que quiconque. En fait, une personne humble rejette complètement la mentalité du « je mérite cela ».

L’humilité ne laisse aucune place aux pensées de droit ou de privilège. Adopter un état d’esprit humble fait évoluer notre approche de la vie des exigences et des attentes vers l’acceptation et la satisfaction. Cette transition s’accompagne d’une plus grande appréciation de la vie et d’une inclination plus naturelle vers la gratitude.

Les chrétiens croient que la Bible contient les enseignements fondamentaux de Dieu sur une variété de sujets, y compris l’action de grâce. Éphésiens 5 : 19-20 explique quand et pour quoi rendre grâce : « Chantez et faites de la musique de tout votre cœur pour le Seigneur, en rendant toujours grâce à Dieu le Père pour toutes choses, au nom de notre Seigneur Jésus-Christ. »

Les gens qui commencent à rendre grâce toujours et pour tout commencent à voir le monde d’une manière nouvelle. Les circonstances, les personnes et les choses autrefois considérées comme banales sont désormais particulières. Les domaines de la vie qui semblaient autrefois inadéquats se révèlent désormais pleins de substance et de sens.

Dans son discours, Durant a rappelé un incident d’enfance qui lui tenait particulièrement à cœur. « L’un de mes meilleurs souvenirs est celui de notre déménagement dans notre premier appartement. Pas de lit, pas de meubles, et nous étions tous assis dans le salon et nous nous embrassions. Nous pensions avoir réussi. » Bien que certaines personnes aient pu considérer cette situation loin d’être idéale, Durant l’a considérée – et la considère toujours – comme profondément spéciale.

Comme Durant, les personnes humbles voient la beauté imméritée de la vie. Ce type d’état d’esprit aide à trouver le bien même dans des situations difficiles. En fait, en l’absence de droit, une difficulté peut être simplement acceptée et traitée comme une réalité. Le romancier français Alphonse Karr a écrit : “ Certaines personnes se plaignent que les roses aient des épines. Je suis reconnaissant que les épines aient des roses ”. 

Par exemple, peut-être qu’en développant cet état d’esprit, vous cesserez de vous plaindre des autres voitures dans la circulation et remarquerez plutôt un coucher de soleil rose au loin. Une rupture douloureuse peut donner un aperçu des façons dont vous pouvez aimer de manière plus intentionnelle. Un projet de travail stressant rappelle que les autres ont confiance en vous pour accomplir le travail. Votre maison, votre véhicule et vos repas, raffinés ou simples, neufs ou anciens, sont désormais tous considérés et respectés comme des cadeaux précieux.

En toute circonstance, les gens humbles demandent : « De quoi puis-je être reconnaissant ?

EXPRESSION EXTÉRIEURE : GRATITUDE

Cette attitude d’humilité conduit naturellement à un esprit de gratitude. Les personnes qui prennent conscience de la gentillesse et de la bonté qui les entourent commencent souvent à se demander : comment puis-je rembourser ces cadeaux immérités ?

La Bible donne également des instructions sur le remboursement d’une faveur imméritée : « Sacrifiez à Dieu des offrandes de remerciements ; accomplis tes vœux envers le Très-Haut. Une offrande de remerciement est une reconnaissance et un remboursement pour un sacrifice fait pour vous.

Par exemple, les chrétiens croient que Jésus a volontairement sacrifié sa vie pour pouvoir entretenir une relation personnelle avec Dieu . En réponse à son don extraordinaire, les chrétiens expriment leurs remerciements à Jésus de manière directe et indirecte. Ils sacrifient leur temps pour le connaître et l’adorer à l’église et dans les études bibliques. Ils sacrifient de l’argent pour transmettre son message d’espoir aux autres. Ils sacrifient même certains comportements afin de vivre dans la droiture comme Jésus l’a commandé.

De même, il existe de nombreuses façons de reconnaître et de récompenser les sacrifices que d’autres personnes ont consentis pour vous. Un témoignage positif, par exemple, est un moyen puissant de reconnaître l’excellent service d’une personne ou d’une organisation. Parler d’une entreprise locale à des amis ou publier une recommandation en ligne contribue à établir sa bonne réputation.

Une autre façon de remercier est d’honorer l’héritage d’une personne à travers une commémoration ou un mémorial. Une nouvelle mère peut donner à son enfant le nom d’une grand-mère qui a profondément marqué sa vie. Faire preuve d’honneur peut également prendre la forme d’une croyance intentionnelle en quelqu’un. Par exemple, un patron impressionné par un employé lui confiera un poste de plus grande autorité.

Une autre forme de gratitude est la considération envers une autre personne par la prière. Un citoyen reconnaissant pour son pays peut prier pour l’intégrité et la direction de ses dirigeants. Notre gratitude envers nos amis et notre famille peut nous obliger à prier pour leur bien-être et leur bonheur.

Peut-être le plus important de tout, la grâce est une forme de gratitude qui offre amour et pardon aux autres. Un chrétien qui croit que Jésus l’aime malgré ses péchés est prêt à aimer les autres malgré les leurs. Il peut saluer un collègue irritable, un étranger bourru ou même un ex-conjoint avec un sourire chaleureux et « immérité ».

PERMANENCE INTENTIONNELLE : SOUVENIR

Le dernier élément de l’action de grâce est le souvenir. Se souvenir de ce qui a été fait pour vous est essentiel pour vivre une vie de gratitude.

Les détails de la vie quotidienne peuvent facilement encombrer notre esprit et notre cœur. Une gentillesse peut être rapidement oubliée au milieu de petits désaccords, de facteurs de stress quotidiens et de désirs égoïstes. Au fil du temps, une relation, un lieu de travail ou une communauté peuvent se refroidir et générer des sentiments de sous-appréciation et d’insatisfaction.

La gratitude est entretenue grâce à un souvenir ciblé. Les personnes reconnaissantes choisissent systématiquement de se remémorer de bons souvenirs, de s’y attarder et de les chérir, même si cela ne vient pas naturellement. Ils suivent un conseil très judicieux de l’apôtre Paul : “ Frères et sœurs, tout ce qui est vrai, tout ce qui est noble, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est beau, tout ce qui est admirable – si quelque chose est excellent ou louable – pensez à cela. des choses. » 

Se concentrer sur le souvenir des gentillesses passées crée un héritage qui peut supporter des années de hauts et de bas. Les époux peuvent préserver leur intimité l’un avec l’autre ; les amis peuvent préserver leur appréciation les uns pour les autres. Et des années plus tard, un garçon peut devenir un homme qui a préservé ce que sa mère a bien fait.

Ce texte est un extrait du livre « Les bénédictions des ACTIONS DE GRÂCE » écrit par Jérémie TCHINDEBE
Nous vous invitons à lire l’article suivant “LA LOI DU DONNER“.

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