UNE DISCIPLINE DE VIE PÉRENNE.
George Washington a dit que la discipline est l’âme d’une armée. Elle rend impressionnants les nombres réduits, procure la réussite au faible, et la considération à tous. La discipline est une arme essentielle pour la réalisation de nos objectifs. Elle consiste en un ensemble de règles que nous nous imposons régulièrement afin d’atteindre un objectif spécifique.
Cette définition met en lumière le fait que la discipline sert à atteindre un objectif prédéfini. L’aspect récurrent de la discipline implique la nécessité de persévérer. En outre, le mot discipline renvoie à la notion de disciple, qui se réfère à la caractéristique d’une personne qui suit les enseignements de son maître.
Ainsi, être discipliné signifie être obéissant, docile et se soumettre aux exigences dans un domaine.Par exemple, sur une piste de course, tous les compétiteurs courent pour gagner, mais un seul peut l’emporter. Cela nécessite une discipline rigoureuse et stratégique pour réussir. De même, les athlètes s’imposent une discipline sévère dans tous les domaines pour remporter une médaille, même si elle peut se faner rapidement pour certains.
Margaret Thatcher a déclaré que se discipliner pour faire ce qui est juste et important, même si cela est difficile, est le chemin de la fierté, de l’estime de soi et de la satisfaction personnelle. Par conséquent, pour réussir dans tout ce que nous faisons et pour briller avec éclat, nous devons pratiquer l’autodiscipline de manière intentionnelle et constante.
Cela suppose de s’organiser et de se maîtriser pour atteindre un certain résultat dans l’accomplissement d’une action. Bien que la discipline puisse sembler triste au départ, elle produit, pour ceux qui la pratiquent régulièrement, un fruit paisible comme un athlète qui :
• suit un entraînement régulier, la pierre angulaire de sa discipline.
• s’engage à travailler dur, à repousser ses limites et à donner le meilleur de lui-même à chaque séance d’entraînement.
• maintient un régime alimentaire équilibré, adapté à ses besoins, et à éviter la malbouffe.
• cultive une mentalité inébranlable de gagnant, évite les comportements nuisibles à leur performance (l’abus d’alcool, de tabac ou de drogues), cherche à maintenir une hygiène de vie saine et gérer le stress.
• reste flexible et focalisé sur la vision pour atteindre les objectifs, même lorsque les choses deviennent difficiles et changeantes dans sa planification stratégique.
• écoute et respecte les conseils de ses entraîneurs et son équipe, et les règles de son sport (compétition, fair-play, éthique)
• ajuste constamment sa performance en tenant des journaux d’entraînement pour suivre ses progrès, identifie les domaines à améliorer et ajuste son plan en conséquence.
Aujourd’hui, décidez de grandir dans votre discipline personnelle. Pour cela, lancez-vous dans un défi de 21 jours pour asseoir une habitude positive qui vous tient à cœur. Appliquez-vous à cela, avec régularité chaque jour, faites-en un suivi avec des rappels et un tableau de suivi.
Activité 4.3 : Évaluez dès aujourd’hui votre niveau de discipline.
Identifiez au moins trois des sept sphères clés de la vie où la discipline est importante pour vous. Et pour chacune d’elles, évaluez votre niveau de discipline sur une échelle de 1 (faible) à 7 (fort), dites comment vous souhaitez améliorer ou maintenir cette discipline. Fixez des objectifs mesurables (par exemple, j’atteins un niveau 6 de discipline dans la sphère familiale d’ici 2 mois) puis observez votre progression et ajustez…
Ce texte est un extrait du livre « DESTINÉS À BRILLER » écrit par Nadia KPONDJO.
Nous vous invitons à lire l’article suivant “Programmation Annuelle Et Mensuelle“.
UNE DISCIPLINE DE VIE. UNE DISCIPLINE DE VIE
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