Boîte à outils des couples

TABLE DES MATIÈRES

Dédicace 

Remerciements

Sommaire

Préface

Avant–propos

Chapitre 1 

L’amour en crise dans les couples 

1.1 La fusion

1.2 Le refus de la différence.

1.3 Le manque de communication.

1.4 Le couple thérapeute .

1.5 Le manque de projet de vie 

1.6 La paresse

1.7 Le fatalisme 

19 L’argent

1.8 Quand l’enfant paraît.

Chapitre 2 

La communication dans le couple.

2.1 Les bases d’une bonne communication dans le couple .

2.1.1 Une compréhension des besoins de chacun.

2.1.2 Écoute et respect de l’autre .

2.1.3 Des attitudes qui favorisent la communication .

2.1.4 Être honnête envers soi–même et envers l’autre .

2.2 Les obstacles à la bonne communication en couple .

2.2.1 Les différences culturelles.

2.2.2 Le dialogue interculturel dans un couple.

2.2.3 La communication interculturelle.

2.2.4 Les obstacles de la communication interculturelle .

2.2.5 Les différences intellectuelles .

2.2.6 Les barrières linguistiques .

2.3 Comment parvenir à une bonne communication en famille ?

2.3.1 Des conversations fréquentes .

2.3.2 Utiliser les forces de la famille .

2.3.3 Montrer de l’intérêt pour chacun des membres de la famille .

2.4 L’influence du téléphone dans le couple .

2.5 La gestion du secret professionnel .

Chapitre 3 

Les besoins fondamentaux du couple .

3.1 La satisfaction des besoins vitaux dans le couple . 

3.2 La satisfaction des besoins de sécurité et de protection du couple . 3.3 La satisfaction de nos besoins d’appartenance du couple .

3.4 La satisfaction de nos besoins d’estime .

3.5 La satisfaction de nos besoins de réalisation du couple.

Chapitre 4 

La sexualité dans le couple.

4.1 La nécessité des relations sexuelles dans le couple . 

4.1.1 La sexualité : voulue de Dieu .

4.1.2 La sexualité au service de la santé mentale et physique.

4.1.3 La conjugaison mutuelle langage, estime de soi et autres incidences .

4.1.4 La sexualité au service de la vie .

4.2 Une bonne communication pour une vie sexuelle épanouie .

4.2.1 Des mots et des silences .

4.2.2 Le langage du corps et de l’environnement .

4.2.3 Des phrases simples .

4.2.4 Des gestes simples 

42.2.5 Gestes et attitudes de communication dans le couple. 

4.3 Comment régler les problèmes sexuels dans le couple ?

4.3.1 Trouver le cadre idéal.

4.3.2 Le choix de l’énonciation .

4.3.3 Ôtez les barrières du jugement .

4.3.4 Conseils pratiques .

4.4 Quelques outils pour l’épanouissement sexuel .

4.4.1 Les moments de détente .

4.4.2 Les mots et la tonalité justes .

4.4.3 L’invite des actes .

4.4.4 Dieu au centre de tout .

4.5 Comment s’accorder sexuellement pour une vie de couple épanouie ? 

4.5.1 Les mots, encore une fois .

4.5.2 Aborder les questions délicates.

4.5.3 Déconstruire la routine .

4.5.4 Évitez les menaces de divorce .

4.6 Conseils érotiques pour améliorer les relations sexuelles du couple.

4.6.1 À l’attention des hommes .

4.6.2 À l’attention des femmes .

Chapitre 5 

L’argent et le couple .

5.1 Quels comportements adopter envers l’argent ?

5.1.1 Avoir plusieurs sources de revenus.

5.1.2 Investir son argent 

5.1.3 Maîtriser son niveau de vie .

5.1.4 Avoir un état d’esprit riche .

5.1.5 Ne considérez pas les « qu’en dira–t–on ? » 

5.1.6 Ne faites pas de l’argent votre dieu .

5.1.7 Ne faites pas de l’argent votre seule aspiration .

5.1.8 Ne méprisez pas les pauvres .

5.1.9 Faîtes profiter les autres de votre richesse .

5.1.10 Arrêtez d’essayer de gagner de l’argent sans rien faire .

5.1.11 Apprendre à épargner .

5.1.12 Avoir la confiance en soi .

5.1.13 Saisir les opportunités .

5.2 Les raisons du manque d’argent dans un couple .

5.2.1 L’ignorance 

5.2.2 Le manque d’objectifs .

5.2.3 Le manque de vision .

5.2.4 La mauvaise gestion des finances.

5.2.5 La paresse 

5.2.6 L’avarice .

5.3 Pourquoi le couple doit investir son argent ?

5.3.1 Éviter la précarité financière .

5.3.2 Éviter la thésaurisation .

5.3.3 Faire travailler son argent. 

5.3.4 Atteindre la liberté financière .

5.4 Faire un budget familial .

5.4.1 Bien réaliser son budget .

5.4.2 Recenser vos ressources .

5.4.4 Bien gérer son budget .

5.4.3 Classez vos dépenses .

Chapitre 6 

Les enfants du couple .

6.1 Les enfants, des dons de Dieu .

6.2 La place des parents dans la vie de ses enfants.

6.2.1 Une figure d’autorité .

6.2.2 Un modèle d’identification .

6.3 Que faire face à l’attente des enfants ?

6.3.1 Avoir la foi et la persévérance.

6.3.2 Faites l’amour souvent et au bon moment .

6.3.3 Utilisez un test d’ovulation .

6.3.4 Explorer la médecine .

6.3.5 Être patient .

6.3.6 Fuir les propositions indécentes .

6.3.7 Aimer les enfants.

6.3.8 Éviter les comportements à risques .

6.3.9 Éviter les comportements de perte de grossesse .

6.3.10 Prendre soin de soi .

6.3.11 Ignorer les paroles négatives .

6.3.12 Faire du sport .

6.3.13 En parler .

6.3.14 Ne pas en faire une fixation .

6.3.15 Privilégier son couple .

6.3.16 Se faire aider .

6.3.17 Diminuer sa consommation de café. 

6.3.18 Éviter l’alcool .

6.3.19 S’éloigner des sources de stress.

6.3.20 Manger équilibré .

6.4 Préparer la relève dans le couple .

Encouragez–le à travailler ailleurs.

6.4.2 Parlez–lui de ses points faibles .

6.4.3 Tenez–le informé .

6.4.4 Faites–en votre ombre .

6.4.5 Demandez–lui sa vision et ses objectifs .

6.4.6 Parlez–en à votre personnel .

Chapitre 7 

La gestion des conflits dans le couple .

7.1 Les sources des conflits dans le couple .

7.1.1 Les finances .

7.1.2 Le sexe .

7.1.3 L’éducation et la discipline .

7.1.4 La famille élargie .

7.1.5 Les tâches ménagères .

7.2 Comment gérer les conflits dans le couple.

7.2.1 Dépasser l’impulsion .

7.2.2 Ne pas exagérer ou généraliser lors d’un conflit de couple .

7.2.3 Régler ses comptes uniquement en privé .

7.2.4 Garder la communication ouverte au sein du couple .

7.2.5 Présenter des excuses après un conflit de couple .

Chapitre 8 

Bien vieillir ensemble .

8.1 Avoir une bonne conception .

8.1.1 La vieillesse, un cycle de la vie .

8.1.2 La vieillesse, un état d’âme .

8.1.3 La vieillesse n’est pas une fatalité .

8.2 Éviter le stress de la vieillesse .

8.3 Être en joie dans la vieillesse. 

8.4 Dominer l’ennui de la vieillesse dans le couple .

8.4.1 Prendre le temps de se réorganiser.

8.4.2 Restez socialement actif .

8.4.3 Se consacrer à ses passions .

Le sport.

Le voyage

Les loisirs

La famille 

La cuisine

8.5 Traiter les maladies de la vieillesse.

8.5.1 Quelques maladies de la vieillesse .

Le cancer

La maladie d’Alzheimer.

La maladie de Parkinson.

Les accidents vasculaires cérébraux (AVC).

L’arthrose

L’ostéoporose

La malnutrition

L’incontinence urinaire.

Incontinence urinaire d’urgence.

Incontinence urinaire mixte.

Incontinence urinaire par regorgement (ou par trop–plein). 

Incontinence fonctionnelle .

Incontinence totale

8.5.3 Contrôler son alimentation .

Fruits et légumes .

Les protéines 

La vitamine D et le calcium 

La vitamine D

Le calcium

L’apport hydrique

Le bilan énergétique 

Le poids corporel sain 

L’activité physique

La digestion 

Chapitre 9 

La gestion des parents et des amis .

9.1 Les raisons de nos amitiés.

9.2 La place des amis dans le couple .

9.3 La place des parents dans le couple .

9.4 Quand l’influence des beaux–parents est trop envahissante dans votre couple .

9.5 Éviter d’être envahi .

Chapitre 10 

La foi et la prière dans le couple. 

10.1 Les formes de la prière conjugale .

10.1.1 La prière comme expression de la communion spirituelle.

10.1.2 La prière l’un pour l’autre .

10.1.3 La prière pour le chemin commun .

10.1.4 Ensemble, travailler dans la prière.

10.2 Les conditions de la prière conjugale .

10.2.1 Se débarrasser des obstacles.

10.2.2 Placer sa confiance en Dieu.

Être sérieux.

10.3 La pratique de la prière dans le couple. 

10.3.1 Intensifiez votre vie de prière personnelle !

10.3.2 N’hésitez pas à parler de ces temps de prière commune avec votre conjoint.

10.3.3 Soignez la prière spontanée ensemble .

10.4 La prière commune est une bénédiction pour le couple .

Chapitre 11 

Le travail et le couple. 

11.1 Travailler ensemble en couple .

11.1.1 Les avantages qu’il y a à travailler avec son mari ou sa femme.

Un soutien au travail .

Une expérience commune.

Un épanouissement à deux .

Un même rythme de travail .

11.1.2 Les risques du travail à deux .

Une présence parfois étouffante.

Une distinction hiérarchique. 

Un changement de comportement .

Une compétition parfois abusive.

Quand la jalousie s’en mêle .

11.1.3 Les principes de base pour survivre en couple au travail. 

11.1.4 Quelques règles à adopter au quotidien lorsque l’on travaille en couple .

11.1.5 Les dérives du travail dans le couple.

Les travaux nocturnes .

Les travaux non–stop .

Les travaux qui requièrent trop de secrets professionnels .

Les travaux trop fatigants .

11.1.6 Que faire lorsque votre partenaire est accro du travail ? 

Ne pas faire de reproches .

Évaluer la situation .

Respecter l’autonomie.

Prioriser le couple 

S’occuper 

11.1.7 Que faire quand le travail veut détruire le couple.

Bibliographie

Webographie